| les mouvements de base | |
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Auteur | Message |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:30 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:31 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:32 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:33 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:34 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:35 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:36 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:37 | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 10:38 | |
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PHISH
Messages : 362 Date d'inscription : 04/08/2011 Age : 49 Localisation : Mèze Hérault34
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 12:06 | |
| Merci pour toutes ces démo Dogman! , on va pouvoir travailler plus correctement, c'est Mon Kraviste qui va être aussi trop content, je savais pas que le swing était 1 mouvement de base Dogman t'es 1 ou et 1 ^^ | |
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Kraviste
Messages : 108 Date d'inscription : 10/08/2011 Age : 49 Localisation : Ile de France
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 12:17 | |
| J'ai déjà ensencé le DOGMAN sur FB...
j'ai surtout appris que le swing se faisait bras flechis lors de la remontée...trop grand...trop fort...trop King ce Dogman !
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Kraviste
Messages : 108 Date d'inscription : 10/08/2011 Age : 49 Localisation : Ile de France
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 13:18 | |
| Elle est trop courte cette video...tu veux que je fasse la suite ? | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 13:22 | |
| regarder surtout l'ocilation du corps c'est sa que j'explique en formation c sa la base | |
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PHISH
Messages : 362 Date d'inscription : 04/08/2011 Age : 49 Localisation : Mèze Hérault34
| Sujet: Re: les mouvements de base Dim 21 Aoû - 13:27 | |
| - Kraviste a écrit:
- J'ai déjà ensencé le DOGMAN sur FB...
j'ai surtout appris que le swing se faisait bras flechis lors de la remontée...trop grand...trop fort...trop King ce Dogman !
Oh que OUI | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 5:31 | |
| 2 mouvement que je vous conseil quand vous demarer , le double swing et le swing alterner , tre bon pour la constructuction des membre inferieur du dos et des avant bras . | |
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PHISH
Messages : 362 Date d'inscription : 04/08/2011 Age : 49 Localisation : Mèze Hérault34
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 8:03 | |
| Merci du conseil j'avais jamais fait le double swing ^^ | |
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Kraviste
Messages : 108 Date d'inscription : 10/08/2011 Age : 49 Localisation : Ile de France
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 8:25 | |
| T'inquiètes Phish...c'est la même chose si tu coures sans caleçon...le swing d'entre jambes se fait naturellement.... | |
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Crlh
Messages : 117 Date d'inscription : 05/08/2011 Age : 43 Localisation : 77 - Ile-de-France
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 8:25 | |
| Merci pour ce topic, une vraie mine d'or ! - DOGMAN a écrit:
- 2 mouvement que je vous conseil quand vous demarer , le double swing et le swing alterner , tre bon pour la constructuction des membre inferieur du dos et des avant bras .
J'aime bien le swing alterné, ça permet de sentir le fait qu'il faut laisser "voler" la Girya, de faire ça en douceur et pas tout en tension. Le double swing j'y vais petit à petit, histoire de laisser le temps à mon dos de bien se muscler et ma technique de se paufiner. Les 2x16kg, c'est violent pour mes 61kg de poids corps. Sinon on voit bien que le swing en GS est très différent du swing orienté fitness. | |
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Jo
Messages : 42 Date d'inscription : 20/08/2011 Age : 41 Localisation : nogent sur oise
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 9:20 | |
| tro top les video j'ai du boulot en technique quant meme!!! | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 10:37 | |
| - Crlh a écrit:
- Merci pour ce topic, une vraie mine d'or !
- DOGMAN a écrit:
- 2 mouvement que je vous conseil quand vous demarer , le double swing et le swing alterner , tre bon pour la constructuction des membre inferieur du dos et des avant bras .
J'aime bien le swing alterné, ça permet de sentir le fait qu'il faut laisser "voler" la Girya, de faire ça en douceur et pas tout en tension. Le double swing j'y vais petit à petit, histoire de laisser le temps à mon dos de bien se muscler et ma technique de se paufiner. Les 2x16kg, c'est violent pour mes 61kg de poids corps.
Sinon on voit bien que le swing en GS est très différent du swing orienté fitness.
mon amis je fais 68kg maxi 69kg , crois moi la technique joue enormement . biensure des poid legé comme nous , faut pas s'attendre a jouer avec 2X40KG , mais jusqu'a 24kg c'est a la porter de tous avec un bon training | |
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Kraviste
Messages : 108 Date d'inscription : 10/08/2011 Age : 49 Localisation : Ile de France
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 11:44 | |
| Bien dit.... C'est qui le patron ???? THE DOGMANNNNnnn !!!! | |
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DOGMAN Admin
Messages : 769 Date d'inscription : 03/08/2011 Localisation : 69
| Sujet: Re: les mouvements de base Lun 22 Aoû - 15:35 | |
| n'importe quoi lol | |
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geolabrochette
Messages : 5 Date d'inscription : 11/10/2012
| Sujet: Re: les mouvements de base Ven 12 Oct - 8:26 | |
| excellentes les vidéos!!!
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| Sujet: Re: les mouvements de base | |
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