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 Swing : Comparaison Hard Style / Fluid Style

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Crlh



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MessageSujet: Swing : Comparaison Hard Style / Fluid Style   Ven 26 Aoû - 13:06

Analyse vidéo avec Steve Cotter
Le premier swing est en Hard Style, le second (à partir de 0:08) en Fluid Style.

Citation :
A video analysis about Steve Cotter making a demonstration about the differences in kettlebell lifting styles. (Original video published in CrossFit Journal. Analysis done with Tracker software.)

Based on this video analysis:
1. Hard style swing requires slightly more force (780 N) than the fluid style swing (750 N)
2. Hard style swing consumes more energy per rep (390 J vs. 280 J)
3. The power output during a HS swing is twice the power output during a FS swing (660 W vs. 315 W)

Traduction de la conclusion :
1. Le Hard Style nécessite un peu plus de force (780 N) que le Fluid Style (750 N)
2. Le Hard Style consomme plus d'énergie par répétition (390 J contre 280 J)
3. La puissance développé en Hard Style est deux fois supérieur que celle développé en Fluide Style (660 W contre 315 W)

Vous aurez compris que le Fluid Style est la technique utilisée en Girevoy Sport et le Hard Style en Fitness.
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DOGMAN
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MessageSujet: Re: Swing : Comparaison Hard Style / Fluid Style   Ven 26 Aoû - 16:18

le hard style comme tu l'apelle est un exercice d'assistance , qui permet de soliciter plus les cuiisse comme il le fais ou plus le dos si on tend les jambes , c'est un style c'est une methode pour develloper une partie du corps plus qu'une autre . en gs si on est fluide ( nous on apel sa l'ocilation et j'ai poster des vid la dessus ) c'est pour solicitée le plus de muscle possible , mais tout en fluiditée.
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