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 conseils a un novice débutant....?

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reminoche



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MessageSujet: conseils a un novice débutant....?   Dim 30 Sep - 18:25

Quels conseils à donner à un nouveau débutant pour qu'il adopte ses kettlebells en toute sécurité? Rolling Eyes Je suis loin de pole de formation donc un coach est une solution (sauf lors de stage) impossible pour moi . Crying or Very sad Je cherche donc à avoir les bons outils pour commencer correctement ... comment puis-je le faire ? pirat
merci de vos réponses
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DOGMAN
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MessageSujet: Re: conseils a un novice débutant....?   Mar 9 Oct - 14:28

une formation reste indispenssable , mais il y a des régle de base : dos droit , jamais te tension dans les articulation lors de l'exécution d'un mouvvement et faire en sorte que la kb face partie intégrante de ton corps . pour finir une kb ne ce pousse pas , ne ce tire pas est doit voler
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MessageSujet: Re: conseils a un novice débutant....?   Mar 9 Oct - 14:48

je te remercie, j'ai trouvé de quoi faire une mini formation avec ta collègue (prof de franck roppers) .je regarde pas mal de videos et notament les tiennes je vais attendre donc davoir les bases.... le coup de la faire vole je vois paTrop merci pour ta reponse
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DOGMAN
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MessageSujet: Re: conseils a un novice débutant....?   Mar 9 Oct - 20:43

Je n'est pas de colégue ( franck roppers ) ? Faire voler la kb cela veut dire que tu ne sent plus de tension dans les mescle lors de l'exécution du mouvement tu donne une explosition au depart et apres tu a juste la la guider . Mais tu comprendra lorsque tu sentira cette senssation .
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MessageSujet: Re: conseils a un novice débutant....?   Mar 9 Oct - 21:15

Ok je verrai à la pratique, non moi j'ai un collègue.... hihihi
mais c'est la position du dos quans la kb passent entre les jambes qui me laisse sceptique !
Bref je perd du temps je vois pour la formation apres je garde contact avec vous champion !
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DOGMAN
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MessageSujet: Re: conseils a un novice débutant....?   Mer 10 Oct - 10:51

tu pourra touver pas male d'info sur le forum sinon va sur le site internet de L'afgs , tu y trouvera tout en ce qui conserne les girevoy sport de sont histoire au compétition . voicis le lien : http://www.afgs.fr/
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