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 hand 2 hand par jeff martone

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DOGMAN
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MessageSujet: hand 2 hand par jeff martone   Sam 6 Aoû - 6:58




parfais pour le devellopement du punch ainsi que pour le travaille en plyométrie . sur la video il utilise un poid de lancer de 7kg
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MessageSujet: Re: hand 2 hand par jeff martone   Sam 13 Aoû - 14:26

Très très bon également....Décidement le potentiel est énorme..Vaste et varié... tongue alien affraid
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DOGMAN
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MessageSujet: Re: hand 2 hand par jeff martone   Sam 13 Aoû - 16:18

perso j'en fais encore par moment mais j'en est beaucoup fais , en adaptant a la boxe et c'est super efficace et rapidement
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MessageSujet: Re: hand 2 hand par jeff martone   

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