CRLH [présentation]

Salut à tous,
moi c'est CRLH, 31 ans d'Ile-de-France.

Mon sport principal est l'escalade de bloc, à côté de ça j'ai toujours fait un peu de musculation en complément et par période, selon la motivation.

Aujourd'hui je m’intéresse aux entraînements en circuit training, mais pas nécessairement au crossfit en tant que sport même si le principe semble similaire et que je m'en inspire en partie.
Les entraînements en circuit sont plus simple à encaisser niveau récupération je trouve, et le transfert vers l'escalade est plus évident.

Egalement j'ai fait la récente acquisition de deux kettlebells ou giryas de compétition de 16kg, d'abord afin de les intégrer comme outil d'entrainement, mais aussi pour m'essayer aux mouvement de base du Giveroy Sport.
Je les aient reçues depuis moins d'une semaine donc ça ne donne pas grand chose pour le moment, surtout que 16kg c'est un peu lourd pour mon gabarit, mais je compte bien progresser.

Je souhaite longue vie au forum et j'espère qu'il va s'étoffer de manière constructive, et dans une bonne ambiance, pour devenir une mine d'or d'information sur nos disciplines respectives.

Bienvenue CRLH

bienvenue a toi , si tu souhaite aprendre des chose en ce qui concerne le GS tu est tomber sur le bon forum . n'ésite surtout pas a poser des questions .

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