Présentation Poozat

Bonjour tout le monde

Comme c'est mon premier post sur ce forum, je me présente rapidement. Vincent, 28ans, adeptes de sports d'endurance à tendance très longue distance/durée. Je pratique la muscu depuis 1ans 1/2, de façon assez légère pour m'éviter certaines blessures dues à mes sports et essayer d'avoir une condition physique assez homogène et saine.

Adepte du CTS, j'ai eu d'abord une grosse période fullbody puis passage au crossfit pour en arriver au travail de Mr Carrio que j'apprécie énormément et continue à suivre, au moins dans les concepts de base. Là j'ai enfin décidé à me lancer au Girevoy suite à ce sujet lancé par Franck sur superphysique et l'article sur PlayFitness.

Voilà, sinon je fais 1m80 pour 72Kg, donc grand, maigre et faible.

Pour l'instant j'ai une girya de 8Kg et une de 16Kg, donc j'improvise un peu en attendant une commande de giryas officielles, 2*12Kg et 1*16Kg.

Voiçi ma première séance filmée, j'aimerai avoir vos avis/critiques dessus. Pour l'instant c'est découverte, j'essaye de faire une séance structurée mais çà reste pas mal au feeling quand même. Pas mal de boulot encore pour la technique, mais çà vient plus rapidement que prévu, je concentre la difficulté surtout au niveau des swings pour l'instant.






Bonne journée!

bonjours et bienvenue ,
merci a play fitness pour leur article , ce sont des gentes tres simpas et ouvert .
j'organise le 23 septembre 2012 en france la premiére competition de gs , sit u est interesser pour participer contacte moi . sur facebook stephane dogman ou par tel 0628274400 , je fais egalement venir oleh ilika le 19mai en france pour un stega d'initiation si cela t'interesse .
content de voir de nouveau adepte .
a bientot

Merci Dogman, et merci aussi de nous faire partager ce sport et d'organiser tout ce que tu propose.

Pour la compèt même si j'espère progresser d'içi là je n'aurai pas le niveau pour participer, par contre çà me plairait bien d'y assister ou si tu as besoin de bénévoles peut-être?

Pour le stage avec Oleh je signe tout de suite, compte sur moi avec plaisir. C'est chez toi à Lyon comme celui que vous avez fait en Mars dernier? Pour s'inscrire on te prévient juste et après on règle tout sur place?

Alors je tient a te dire que si tu t'y met maintenant tu pourra participer a la competition de septembre deplus si tu vient au stage de oleh tu aprendra les bases et moi je continurais a t'aider techniquement et en programation jusqu'a la compette .
pour le stage de oleh inscrit toi sur la page événement sur facebook , ensuite téléphone moi je te donnerais des indication pour venir .
oui c'est au meme endroit que en mars .
Et merci de proposer ton aide pour l'open de france , emplus j'ai besoin d'arbitre je peut aussi rapidement te former la dessus .
voila sache que tu est le bienvenue et que le girevoy sport est pour tous et tout les ages .
a bientot

Cà roule.