stretching pour girevoy sport ( ou autre )

voicis les ettirement indispenssable a faire apres une bonne sceance d'entrainement de KB . cela peut etre utile pour d'autre sport aussi .

c'est une partie de l'entrainement que je zappe malheuresement assez souvent

pourtant indispenssable a la recuperation musculaire . deplus les entrainement avec les kettlebell , son traitre , car on recent pas imediatement les courbature .

Le probleme c'est que je parle beaucoup donc la fin des entrainements se transforme souvent en discussion avec les potes

lol